Đôi chân là bộ phận quan trọng của cơ thể ngời, chúng và có công dụng nâng đỡ cơ thể để cho việc đứng được cứng cáp hơn. và, bàn chân cũng là nơi có nhiều dây thần kinh dẫn đến cơ quan trong cơ thể, do đó tác động có tính chấy gây hại đều có ảnh hưởng sức khỏe con người. vì vậy bảo dưỡng đôi chân là điều siêu nhu yếu tại nơi dạy nghề Spa.
Vậy các biện pháp nào để giữ gìn sức khỏe cho đôi chân tại dạy nghề Spa
Lúc bạn ngồi lâu, chúng ta hãy cần thường xuyên duỗi chân giúp chân được dẻo dai. ngoài, chúng ta nên đứng lên đi bộ chút để cơ thể cân bằng.
Chúng ta hãy dành nhiều thời gian luyện tập thể thao giúp nâng cao cường sức khỏe cho cơ thể.
Buộc phải ngâm chân trong nước hài hòa chung bài thuốc, đó là bước vững mạnh trong y học.
Bên cạnh, massage chân cũng là cách để bạn giữ gìn sức khỏe. Hãy hài hòa giữa xóa bóp bấm huyệt đạo tại lòng bàn chân bên cạnh giúp thư giãn bàn chân mà những cơ quan khác trong cơ thể được thư thái theo. Có thể xem, massage chân bài bản còn là liệu pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm stress, giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
Vậy hiệu quả cụ thể của massage chân là gì?
Giúp chữa trị bệnh đau lưng
Như chúng tôi đã đề cập, lòng bàn chân chưa phần lớn dây thần kinh của cơ thể. Theo đó, các bạn ấn huyệt ngay vùng 2/3 của bàn chân tính từ đầu của những ngón chân, các bạn sử dụng ngón tay cái để ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ. Với phương pháp ấn này sẽ giúp giảm được đau lưng, và kiểm soát được những chứng đau nhức khó chịu khác.
Giúp thúc đẩy bên cạnh tăng khả năng sinh sản
Những vùng huyệt đạo giữa những ngón chân sẽ có hiệu quả kích thích sự hoạt động tích cực của buồng trứng, từ đấy làm cho nâng cao sự tiết ra nhiều hormon sinh sản protaglandin ngoài khả năng sinh sản cũng sẽ cao hơn.
Giảm stress
Ấn huyệt bàn chân giúp tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu đem đến cảm giác thư giãn cho cơ thể. Với công nghệ bấm huyệt ngay dưới những ngón chân sẽ giúp khiến cho xoa dịu tuyến adrenaline có tác dụng giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi.
Giúp giảm đau đầu
Khi chúng ta ấn huyệt đạo của mỗi ngón chân cả phần trên, phần dưới sẽ được thư giãn ngoài khiến cho giảm đau đầu nhanh chóng.
Giảm cảm giác khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt
Nhờ thao tác ấn huyệt dưới mắt cá chân giúp phải bằng lượng estrogen và progesterone giúp chị em phụ nữ xua tan đi cơn khó chịu, mệt mỏi vào ngày đèn đỏ cực kỳ an toàn.
Bây giờ, tại P2H Sspa đang có lớp dạy massage chân hướng dẫn cho quý khách động tác massage, bấm huyệt hiệu quả nhất để tự chăm sóc sức khỏe của mình cũng như người thân.
Đến với P2H Group để hiểu rõ thêm về thông tin khóa học:
Địa chỉ: 119 Hùng Vương, Phương 4, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Đăng nhận xét